La période des fêtes de fin d’année est souvent synonyme de certaines (cochez la case de votre choix) indulgences ☐; incartades ☐; démesures ☐; sur le plan alimentaire que la balance a tôt fait de rappeler, ce qui en incite plus d’un à (cocher la case de votre choix) se modérer ☐ ; se restreindre ☐ ; se priver ☐ de façon plus ou moins soutenue pour retrouver et garder son poids idéal.
Parmi les outils à disposition pour atteindre cet objectif louable figure la diminution des apports alimentaires et notamment la pratique des jeûnes intermittents.
Non, il ne s’agit pas d’une erreur ! C’est bien un pluriel qui est employé car il en existe plusieurs types.
Le point sur les différentes modalités, les résultats à en attendre et les risques à déjouer dans cet excellent article paru dans The Conversation
