Medipodcast® a déjà plusieurs fois attiré l’attention sur l’importance d’un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante en matière de santé physique et mentale, mais il existe un domaine qui n’a pas encore été abordé.
De fait, plusieurs adages véhiculent des messages du type “La nuit porte conseil” ou encore “Dormir une nuit dessus” suggérant que tomber dans les bras de Morphée permet de démêler l’écheveau de nos difficultés et d’y apporter les réponses souhaitables.
Fiction ou réalité ?
Un article publié dans The Conversation fait un bilan de l’état de la science sur le sujet à partir de quelques travaux récents ayant exploré plus avant l’impact du sommeil comme aide à la créativité et à la résolution de problèmes.
PS: sur le sujet, vous pouvez aussi lire le communiqué académique d’une équipe canadienne dans lequel vous pourrez découvrir la solution du casse-tête la Tour de Hanoî.
