Lumbago is de term die vaak gebruikt wordt in plaats van gewone lumbalgie (ook wel aspecifieke lumbago genoemd) voor pijn in de onderrug die niet toe te schrijven is aan een specifieke oorzaak.
Dit is een veel voorkomende klacht met een ongelukkige neiging om terug te komen en langdurig te worden. Om het risico op herhaling te beperken, zijn er verschillende soorten interventies uitgeprobeerd die min of meer gemakkelijk te implementeren of te accepteren zijn, met zeer wisselend en niet altijd blijvend succes.
In het 16 juninummer van The Lancet wordt verslag gedaan van het WalkBack-onderzoek, dat in Australië werd uitgevoerd bij 701 mensen die een episode van spit hadden gehad die ten minste 24 uur duurde en niet langer dan 6 maanden had geduurd.
Deze mensen werden willekeurig toegewezen aan een interventie-arm (gepersonaliseerd programma van progressieve looptraining onder begeleiding van een fysiotherapeut + 6 educatieve sessies over een periode van 6 maanden) of een controle-arm (geen interventie).
Het doel was om 5 van de 7 dagen minstens 30 minuten te wandelen gedurende een periode van 6 maanden. Afhankelijk van de periode waarin de studie werd gestart, werden de deelnemers 1 tot 3 jaar gevolgd.
De resultaten toonden aan dat regelmatig wandelen geassocieerd was met minder activiteitbeperkende pijn (HR 0,72; 95% CI 0,60-0,85) en een bijna twee keer zo lange recidiefvrije periode (mediaan 208 dagen versus 112 dagen in de controlearm).
Meer details in het artikel en het begeleidende commentaar, beide open access.
