Wat is het beste wapen om vroegtijdige sterfte en hart- en vaatziekten te voorkomen?

Een snelle blik op de huidige literatuur, die sterk gericht is op afslankmiddelen, zou zeker leiden tot het antwoord "om zwaarlijvigheid te bestrijden", maar is dit het juiste antwoord? Niet zo zeker! Net zoals langer staan zonder meer te bewegen niet genoeg is ( zie hier ), is het duidelijk dat afvallen terwijl je sedentair blijft ook niet de oplossing is en dat de fysieke conditie van individuen een zeer belangrijke factor is om rekening mee te houden. Een systematische review en meta-analyse van gegevens uit 20 onderzoeken waarbij bijna 400.000 volwassenen betrokken waren, heeft een aantal zeer bruikbare argumenten opgeleverd in de strijd tussen fitheid en vetheid . De resultaten, die op 13 november online zijn gepubliceerd op de website van het British Journal of Sports Medecine , suggereren dat fysieke fitheid (beoordeeld via cardiorespiratoire capaciteit) belangrijker is dan gewicht (beoordeeld via BMI) bij het verminderen van sterfte en cardiovasculaire voorvallen. Bij mensen met een goede cardiorespiratoire conditie varieert het risico op overlijden en hart- en vaatziekten bijvoorbeeld niet met het gewicht. Bovendien hebben zwaarlijvige mensen met een goede lichamelijke conditie een sterfterisico dat bijna twee keer zo laag is als dat van slanke mensen die niet erg actief of zittend zijn. Andere resultaten in het vrij toegankelijke artikel . "Fysieke fitheid is veel belangrijker dan slankheid bij het verminderen van het risico op sterfte ", zeggen de onderzoekers in het academische persbericht die we je aanmoedigen om volledig te lezen.

Wat is het beste wapen om vroegtijdige sterfte en hart- en vaatziekten te voorkomen?

Deze inhoud is beperkt tot geregistreerde gebruikers. Log in of maak een account aan om toegang te krijgen tot deze inhoud.

Info

Welkom!

Create New Account!

Retrieve your password

Maak uw account aan!

Wat is het beste wapen om vroegtijdige sterfte en hart- en vaatziekten te voorkomen?

Deze inhoud is beperkt tot geregistreerde gebruikers. Log in of maak een account aan om toegang te krijgen tot deze inhoud.

Info

Social Media

Welkom!

Create New Account!

Retrieve your password

Maak uw account aan!