Elk jaar vestigt Wereld Hypertensie Dag (17 mei) de aandacht op deze aandoening, die wordt beschreven als een "stille moordenaar". We willen graag van deze gelegenheid gebruikmaken om twee projecten onder de aandacht te brengen die kunnen bijdragen aan een betere controle. Een voor gespecificeerde secundaire analyse van 219 patiënten met ongecontroleerde hypertensie die deelnamen aan het gerandomiseerde klinische ADAMPA-onderzoek in Spanje toont aan dat een interventie die <strong>zelfcontrole van de bloeddruk thuis</strong> en <strong>zelfmedicatie</strong> volgens een vooraf gedefinieerd programma combineert, resulteert in een <strong>betere bloeddrukcontrole</strong> dan conventionele controle. Over een mediane follow-up van 24 maanden werd een statistisch significante verlaging van de systolische (aangepast gemiddelde ∆ -3,4 mm Hg) en diastolische (aangepast gemiddelde ∆ -2,5 mm Hg) bloeddruk gerapporteerd in de zelfmanagement groep (n=111), zonder toename in het gebruik van gezondheidszorg middelen of ongewenste voorvallen in vergelijking met gebruikelijke zorg. Voor <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2818560" target="_blank" rel="noopener">meer informatie</a> Een interventieonderzoek van 6 maanden dat werd uitgevoerd bij 283 zwaarlijvige (gemiddelde BMI 35 ± 5) ouderen (in de leeftijd van 60 tot 89 jaar, gemiddeld 69 ± 6), waarvan 52% leed aan hypertensie, toonde aan dat <strong>het verminderen van de sedentaire tijd</strong> (de tijd die zittend werd doorgebracht) <strong>de systolische bloeddruk verlaagde</strong>. In de interventiegroep was na 6 maanden de tijd besteed aan zitten verminderd met iets meer dan 30 minuten per dag in vergelijking met de controlegroep, en dit ging gepaard met een extra vermindering van 3,5 mm Hg van de systolische bloeddruk. Aandringen op het verminderen van de tijd die men zit, zou wel eens een gemakkelijk te implementeren praktische aanpak kunnen zijn om de cardiometabolische gezondheid bij ouderen te bevorderen. Voor <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2816825" target="_blank" rel="noopener">meer informatie</a>