U hebt het zelf vast ook gemerkt: sociale media worden van bijna alle kwalen op aarde beschuldigd en iedereen is het erover eens dat het gebruik ervan moet worden beperkt ten behoeve van onze geestelijke en intellectuele gezondheid. Prima, maar... In een cohortstudie onder 373 proefpersonen van rond de twintig jaar werd een <b>"problematisch gebruik" </b>van sociale media gedurende een periode van twee weken inderdaad in verband gebracht met slechtere scores op het gebied van geestelijke gezondheid. Binnen deze populatie gingen 295 deelnemers (79%) akkoord met een <b>"detox" </b>van een week, waarna een significante vermindering van de symptomen van<b> angst </b>(– 16,1%), <b>depressie </b>(– 24,8%) en <b>slapeloosheid </b>(– 14,5%) werd waargenomen, maar geen verandering in <b>het gevoel van eenzaamheid</b>. Deze symptomatische verbeteringen gaan helaas niet gepaard met positieve <b>gedragsveranderingen</b>. Er wordt eerder een toename vastgesteld van de tijd die thuis en achter schermen wordt doorgebracht, wat twijfels doet rijzen over <b>de langetermijnimpact op de geestelijke gezondheid</b>. Alle details zijn te vinden in <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2841773" target="_blank" rel="noopener">het artikel</a> gepubliceerd in <b>JAMA Network Open.</b>