Slaap

Bevordert slaap creativiteit en probleemoplossing? Ontdek wat de wetenschap te zeggen heeft over de invloed van nachtrust op onze cognitieve vaardigheden.

Slaapapneu: meer dan alleen snurken, een gevaar voor uw mentale welzijn? Onderzoek bij 30.000 volwassenen toont aan dat een hoog risico op OSA de kans op depressie en psychische nood met 40% verhoogt. Ontdek waarom een goede ademhaling 's nachts essentieel is voor uw geestelijke gezondheid

Een gecombineerde analyse onthult dat CPAP enkel cardiovasculair voordeel biedt bij hoogrisicopatiënten met OSAS, terwijl het risico bij anderen zelfs kan stijgen. Een uitdaging voor de klinische praktijk.

Koffie in de avond schaadt de slaap, zelfs als u doorslaapt! EEG-scans tonen aan dat cafeïne de diepe, herstellende slaapfase verkort. Ontdek hoe u deze vicieuze cirkel van vermoeidheid doorbreekt

Slaapproblemen bij kinderen: is een operatie te vermijden? Een studie in JAMA Pediatrics toont aan dat eenvoudige fysiologische zoutoplossingen ademhalingsmoeilijkheden in bijna 50% van de gevallen oplossen binnen drie maanden. Ontdek waarom geduld en zoutoplossing een alternatief kunnen zijn voor het verwijderen van amandelen