Slaap

Slaapapneu bij ouderen: naar een diagnose op maat. AOS treft bijna 50% van de 65-plussers, maar de symptomen zijn vaak atypisch. Ontdek waarom standaarddrempels en CPAP-therapie moeten worden herzien ten gunste van een benadering die gericht is op kwetsbaarheid, autonomie en levenskwaliteit.

Slaapproblemen bij kinderen: is een operatie te vermijden? Een studie in JAMA Pediatrics toont aan dat eenvoudige fysiologische zoutoplossingen ademhalingsmoeilijkheden in bijna 50% van de gevallen oplossen binnen drie maanden. Ontdek waarom geduld en zoutoplossing een alternatief kunnen zijn voor het verwijderen van amandelen

Slaap: veel meer dan rust alleen, een fabriek voor welzijn. Prof. Steven Laureys legt uit hoe diepe slaap onze hersenen reinigt via het glymfatisch systeem en Alzheimer voorkomt. Ontdek de sleutels tot een goede circadiane hygiëne en alternatieven voor benzodiazepinen, zoals melatonine met verlengde afgifte.

Koffie in de avond schaadt de slaap, zelfs als u doorslaapt! EEG-scans tonen aan dat cafeïne de diepe, herstellende slaapfase verkort. Ontdek hoe u deze vicieuze cirkel van vermoeidheid doorbreekt

Chronische slapeloosheid: de feiten op een rij volgens de Europese richtlijnen. Prof. Dirk Pevernagie (UGent) brengt structuur in de wildgroei aan slaapadviezen. Ontdek waarom cognitieve gedragstherapie (CGT-i) de gouden standaard blijft en wanneer medicatie al dan niet zinvol is