Le Sommeil

Troubles du sommeil chez l'enfant : la chirurgie est-elle évitable ? Une étude du JAMA Pediatrics révèle que de simples pulvérisations de sérum physiologique résolvent les difficultés respiratoires dans près de 50 % des cas en trois mois. Découvrez pourquoi la patience et le sérum physiologique pourraient remplacer l'adénotonsillectomie.

Le sommeil favorise-t-il créativité et résolution de problèmes ? Découvrez ce que dit la science sur l'impact des nuits de repos sur nos capacités cognitives.

Une large analyse montre que la CPAP n’apporte un bénéfice cardiovasculaire qu’aux patients SAOS à haut risque, tandis qu’elle pourrait augmenter les événements CV chez les autres. Des résultats qui bousculent les certitudes.

L'apnée du sommeil : bien plus qu'un simple ronflement, un danger pour votre moral ? Une étude sur 30 000 adultes révèle qu'un risque élevé d'AOS augmente de 40% la probabilité de souffrir de dépression ou de détresse psychologique. Découvrez pourquoi mieux respirer la nuit protège votre équilibre mental

Le café du soir nuit au sommeil, même si vous dormez ! Les tracés EEG prouvent que la caféine altère l’architecture et la qualité de vos nuits en réduisant les ondes lentes réparatrices. Évitez le cercle vicieux de la fatigue.