Le sommeil, de l’hygiène de vie à la médication

Entretien avec le Pr Steven Laureys sur l'importance du système glymphatique, l'hygiène du sommeil et la déprescription des somnifères.

Ce contenu est réservé aux utilisateurs enregistrés.

Abstract de l'article :

Entretien avec le Pr Steven Laureys sur l'importance du système glymphatique, l'hygiène du sommeil et la déprescription des somnifères.

Sommeil : bien plus qu'un simple repos, une usine à bien-être. Le Pr Steven Laureys explique comment le sommeil profond nettoie notre cerveau via le système glymphatique et prévient Alzheimer. Découvrez les clés d'une bonne hygiène circadienne et les alternatives aux benzodiazépines, comme la mélatonine à libération prolongée.

Pour accéder au contenu complet de cet article, veuillez vous identifier ou créer gratuitement votre compte Medipodcast^®

Créer un compte S'identifier

Ces contenus pourraient aussi vous intéresser :

L'impact de l'alignement entre le chronotype (lève-tôt ou couche-tard) et l'heure de prise des médicaments antihypertenseurs sur le risque cardiovasculaire.

Chronothérapie, le retour ?

13/06/2024

ARTICLE

Efficacité de la luminothérapie dans le traitement de la dépression saisonnière et du blues hivernal.

Que la lumière soit.

28/12/2023

ARTICLE

Analyse Cochrane des essais randomisés contrôlés sur les lunettes filtrant la lumière bleue pour la fatigue visuelle liée à l'usage des écrans.

Science et marketing ne vont pas toujours de pair.

23/09/2023

ARTICLE

No Result

View All Result

Créez votre compte !

Remplissez le formulaire ci-dessous pour créer votre compte

Vous avez déjà un compte ? Login

No Result

View All Result

00:00

Queue

Update Required Flash plugin

00:00

Le sommeil, de l’hygiène de vie à la médication