28/12/2023
MEDIPODCAST SUNDAY
Volgens een studie (Journal of Physical Activity and Health) volstaan 10 minuten dagelijkse matig tot intensieve beweging om de diepe slaap te bevorderen. Geen marathon nodig: regelmaat is belangrijker dan intensiteit, met meer energie en minder stress als resultaat.
Vul onderstaand formulier in om uw account aan te maken