Lichamelijke activiteit

Un nouvel atout à mettre à l'actif de la marche à pied

10/07/2024

Lumbago is de term die vaak gebruikt wordt in plaats van gewone lumbago (ook wel aspecifieke lumbago genoemd) voor pijn in de onderrug die niet toe te schrijven is aan een specifieke oorzaak.

Lees het artikel

Résultats perte de poids régime méditerranéen et exercice physique combinés étude JAMA. Amélioration synergique pour la réduction de la masse grasse totale et de la graisse viscérale.

03/12/2025

Samen staan we sterk!

De combinatie van een mediterraan dieet en lichaamsbeweging maximaliseert gewichtsverlies. Ontdek hoe deze dubbele aanpak visceraal vet met 16% vermindert en de incidentie van leververvetting verlaagt.

Lees het artikel

13/10/2023

Een excuus minder!

Fysieke activiteit geconcentreerd op 1 of 2 dagen van de week biedt dezelfde mate van cardiovasculaire bescherming als fysieke activiteit verspreid over de week

Het onderwerp verkennen

23/03/2023

5 tips om hart- en vaatziekten te voorkomen

Als preventieve maatregel of na een hartaanval is het ook raadzaam om uw hartslag te monitoren. Ontdek onze 5 tips

Ga naar het artikel

Bouger un peu, c’est déjà beaucoup : les bienfaits d’une sédentarité réduite dès 65 ans

04/06/2025

Er is geen magische drempel – elke vermindering in zittende tijd is gunstig

Moet het altijd 10.000 stappen zijn? Zelfs een beetje minder zitten maakt al een wereld van verschil.

Plus d'info

Als een echte pijler van gezondheid speelt lichamelijke activiteit een cruciale rol in het algemene welzijn en in de preventie van talrijke aandoeningen. Dit themadossier belicht de bewezen voordelen — van een betere cardiovasculaire gezondheid tot een gunstig effect op het metabolisme en de mentale gezondheid — en waarschuwt tegelijk voor de toenemende risico’s van een sedentaire levensstijl. Een waardevolle bron om zorgprofessionals te ondersteunen bij het stimuleren van een actieve en duurzame levensstijl bij hun patiënten.