16/04/2025
MEDIPODCAST SUNDAY
Depressie, lichaamsbeweging als redding
Deze inhoud is beperkt tot geregistreerde gebruikers.
Samenvatting van het artikel:
Lichte tot matige lichaamsbeweging is een veilige en effectieve manier om de symptomen van depressie te verlichten.
Een grootschalige Cochrane-studie bij 5.000 volwassenen toont aan dat lichte tot matige beweging depressieve symptomen vermindert met een effectiviteit die vergelijkbaar is met psychotherapie. Ontdek de kracht van beweging als medicijn.
Om de volledige inhoud van dit artikel te lezen, logt u in of maakt u gratis een Medipodcast®-account aan
Misschien bent u ook geïnteresseerd in deze inhoud:
©2026 Medipodcast®