14/08/2024
ARTICLE
Dépression, l’exercice physique à la rescousse
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Abstract de l'article :
L'exercice physique léger à modéré est une option sûre et efficace pour atténuer les symptômes de la dépression.
Une vaste étude Cochrane sur 5 000 adultes démontre que l'exercice léger à modéré réduit les symptômes dépressifs avec une efficacité comparable à la psychothérapie. Découvrez comment transformer le mouvement en médicament.
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