Deze alledaagse uitwisseling geeft het idee weer dat er geen fysieke of mentale problemen zijn (mens sana in corpore sano), maar betekent niet dat “alles goed gaat”, want om dat te bereiken moet ook rekening worden gehouden met psychologisch welzijn, een begrip dat tot nu toe vaag, onduidelijk en zeer persoonlijk was.
In deze context past het onderzoek dat voornamelijk is uitgevoerd door leden van de Universiteit van Adelaide (Australië) en de organisatie Be Well Co, en dat is gepubliceerd in Nature Mental Health.
Het doel van de onderzoekers was om tot een consensus te komen over de elementen die bepalend zijn voor een goede geestelijke gezondheid, opgevat als een positieve gemoedstoestand.
Een enquête onder 122 internationale experts uit 11 disciplines stelde de onderzoekers in staat om een consensus te bereiken (overeenstemming van meer dan 75% van de deelnemers) over 19 dimensies, en een vrijwel unanieme consensus (overeenstemming van meer dan 90%) over 6 essentiële factoren:
- Zingeving en doel: het gevoel hebben dat het leven de moeite waard is en dat het gericht is op een doel.
- Levensvoldoening: een over het algemeen positief beeld van je leven hebben.
- Zelfacceptatie: een positief en welwillend beeld van zichzelf hebben.
- Sociale verbondenheid: hechte en welwillende relaties onderhouden met anderen.
- Autonomie: het gevoel hebben controle te hebben over je keuzes en je persoonlijke expressie.
- Geluk: vaak goedgehumeurd en vrolijk zijn.
Deze consensus maakt duidelijk dat een goede geestelijke gezondheid niet louter neerkomt op een gevoel van psychologisch welzijn, maar ook omvat hoe we ons voelen, hoe we functioneren en hoe we met anderen omgaan.
Lees het persbericht voor meer details. Daarin vindt u de 19 dimensies die meer dan 75% positieve beoordelingen hebben gekregen en enkele van de mogelijke implicaties die de auteurs van dit werk overwegen.
Veel leesplezier.
