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Marche à pied : Le meilleur de nos contenus.

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L'évaluation de la capacité à marcher 1 000 mètres est un indicateur simple et efficace pour prédire le risque de chutes et de fractures.
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Aptitude à la marche et risque de fractures
01/02/2024 
Marcher vite : 15 minutes par jour pour réduire sa mortalité
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Et si l’on forçait un peu l’allure…
01/10/2025 
Bouger un peu, c’est déjà beaucoup : les bienfaits d’une sédentarité réduite dès 65 ans
Il n’y a pas de seuil magique, toute diminution du temps de sédentarité est bénéfique
04/06/2025 
ARTICLE
vous avez certainement eu connaissance du diktat des 10.000 pas par jour supposé être le gage d'une bonne santé physique
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De l’idéal à la réalité
31/07/2024 
Étude UK Biobank : marcher en périodes continues d'au moins 5 minutes réduit la mortalité et les risques cardiovasculaires
Les 10.000 pas par jour sont-ils à ranger aux oubliettes ?
05/11/2025 
ARTICLE
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A l’époque des Big Data, il est rassurant de parfois pouvoir rester simple
17/04/2025 
 

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